知らない自分発見講座
～楽しくドラマワークで知らない自分に気づく～
こんなことを学びます
この講座は、ドラマワークを通して日常生活ではできないようなキャラクターになって、 自分の感情や行動をのぞいてみます。
感情って、どこから湧き上がってくるのか、
そしてそれが私たちの人生にどんな影響を与えるのかを理解し、わくわくするよう冒険を楽しみます。"
ドラマワークを体験すると
こんなことが得られます
感情の探求:
喜び、怒り、悲しみ、驚きなど、基本的な感情に焦点を当て、それらが私たちの 日常生活にどのように影響を与えるのか見つけてみましょう。
即興劇の体験:
普段の自分ではない役割に挑戦します。台本はなく、即興でシーンを演じることで、 驚きの体験ができます。
感情のひみつ:
ドラマワークを通じて、あなたのキャラクターがどのように感情を表現し、どのように 感情が生まれるのかを理解します。
自己認識と成長:
自己認識を高め、感情を効果的に管理し、より豊かな人間関係を築くのに役立ちます。
講座の特徴
-
講座ではさまざまな役割やキャラクターを演じ参加者は異なる視点や感情を体験します。
-
自分自身を演じることや他人の役割を理解することを通じて普段感じられない感情を体験します。
-
参加者は演技を通じてリラックスや解放感を体験します。
-
異なる役割を演じることで相手の気持ちが理解できるコミュニケーション能力を高めることができます。
こんな方を対象としています
□自己成長に興味がある方
□コミュニケーションスキルを向上させたい方
□感情管理に関心がある方
□創造性を発揮したい方
□知らない自分を知りたい方
講座内容
９０分のオンライン講座です。
1) チェックイン、自己会紹介
１０分
2) 人の基本感情のお話し
１５分
3) 本物の感情を感じる即興劇を体験
４０分
4) 自分を見つめる時間
１０分
5) チェックアウト、感想をシェア
１５分
※各セッションでワークを取り入れていきます。
特 典
特典：個別カウンセリング
参加者が講座で学んだことを個別の状況に適用するための
１回個別カウンセリングを提供します。
※参加する際の注意事項
・インターネット接続が安定していることを確認してください。
・カメラとマイクを使用して積極的に参加し、
質問や意見を共有してください。
・カメラONで参加をお願いします。
・参加者同士の尊重とプライバシーを守るようお願いします。
ぜひ、この機会に講座に参加し、知らない自分を発見してみてください
【講師紹介】
講座の講師は、多くのママたちをサポートしてきた近藤優美と
心のケア―が専門であるメンタルヘルスカウンセラーの武田雄一です。
近藤優美はシドニーのGrow Your Mind’sの考え方を取り入れたアプローチを通じて多くの方たちに成果をもたらしてきました。
武田雄一はアドラーの共同体感覚を育んでいけるカウンセリングを提供。
カウンセラーの経験から人の感情からくる思考、行動パターンを分かりやすく多くの事例を取り入れて参加者の皆様にお伝えします。
