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自分時間を作るスキル



「日々の生活の中で、自分の時間をどれだけ大切に使えていますか?」


これまでの私は

自分の時間を思い通りに作れると思っていました。


しかし


実際には自分の時間を作ることができず、

いつも後回しにしてしまう日々が続いていました。


忙しさに追われ、時間があっという間に過ぎ去り、

次の日に持ち越したり

幾日か掛かって終わったーなんてことがよくありました。



自分の時間を犠牲にすることが

美徳だと思っていた時期もありました。


それが


長年の海外滞在を通じて、

さまざまな国の人々の生活観を見てまわる中で、

みんな、輝いているんです。


その輝きの秘密は何?


直接聞いたこともありました。


いつも楽しそう、幸せそう


分かったんです。


何よりも自分の時間を大切にしていたことでした。


自分の時間を確保し、それを活用することで、

新しいスキルを学んだり、家族との時間を楽しんだり、

自分自身を受け入れて高めていたんです。


モデリングして見ました。


自分が時間を作り出すことで、

自信を持ち、個性を発揮し、他人の認識にとどまらない個人としての存在感を持つようにしました。


ある日


誰かが私の友人に「〇〇ちゃんのママ」と言ったら、


友人は怒って「私には、△△って名前があります」と答えました。


その友人が強い意志で私として生きていることに、私は尊敬しました。


子供たちもその友人のようにI(アイ)を尊敬し、誇りに思っています。


それからは、私も自分の時間の重要性を認識し、


今では積極的に作り出すように努力しています。


では


日々があっという間に過ぎる中で、

自分の時間を手に入れるために必要なことは何でしょうか?



これです。


その要点をご紹介します。


① タスク管理の秘訣

タスクを効果的に管理する方法を学び、時間を確保する。


② 時間の優先順位付けのコツ

どのタスクに優先順位をつけるかを考え、重要なことに集中する。


③ 効率的な仕事の進め方

タスクをスムーズに進める方法を採用し、時間を節約する。


これらの要点を取り入れることで、自分の時間を確保し、充実した日々を送ることが

できるようになります。


次回は、これらの要点について詳しく掘り下げてみましょう。お楽しみに!

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